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スポーツ on 2006-08-22


一時帰宅中はなんかスポーツ合宿のような生活です。昨日もエステに3時間、ジムでウォーキング・マシンとかでの運動プラス武術太極拳。3日目の正直でやはり振り付けや動きに対する才能のなさを再再確認。本当にゆっくりの太極拳も動きを覚えられない!これは逆才能だ!太極拳は動きがゆっくりだけれど、中腰で動くからかなりの運動になりますね。慣れれば高齢の方でもできるしいい運動なんだろうな。中国の公園とかで早朝からやっているシーンをテレビとかで見るけれど、健康には良いのでしょうね。
今週はスポーツの話題満載ですね。各テレビ局もそれぞれ自分たちが放送するものの盛り上げに必死です。
①高校野球も近年にない盛り上がりで終りましたね。面白かったです。(これはNHKとテレビ朝日)
②バスケットボールの世界選手権も始まりました。広島でも予選リーグをやっているようです。(これはTBS)でも日本は勝ちあげるのは難しそう。
③バレーボール・女子ワールドGPも始まりました。(これはフジテレビ)なかなか調子は良さそうですが、どうなりますか。
④夏は水泳ですね。パンパシフィック選手権。出だし好調みたい。私のジムで元五輪選手の個人レッスンが受けられるようです。有料ですけれど。
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  1. 2006/08/22(火) 06:31:33|
  2. 日々の出来事|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント:2

コメント

才能がないのじゃなくて

身体の基本が備わってないだけですよ。まずは諸機能が使われていないまま何年も経っていると推察。筋肉とかね。それから血液の循環。そして大切なのが頭の意識の部分と筋肉との指令の部分の結びつき。これ、全部繰り返しで育てるの。

長年自動車通勤しているオフィスワーカーの身体基礎能力は一般的にとても低い。従って振りつけとか以前の基礎体力、身体基礎能力のリカバリーができればどんなことも出来るようになるよ。代謝が変わるまでには何年もかかる人もいますから。安心して運動を楽しんで続けてくださいね~。

そうそう、栄養の摂取も大切。朝に重点をおいてカロリー摂取すると精神的にも安定します。誘惑も多いと思いますが応援してます。

ああ、すっかり健康オタク<あたし。
  1. 2006/08/22(火) 08:11:47 |
  2. URL |
  3. りおママ #-
  4. [ 編集]

意識が大事

りおママ、アドヴァイスありがとう。そうね、基礎体力とかは大分付いてきた気がするから特に「頭の意識の部分と筋肉との指令の部分の結びつき」が大事なんだね。漫然とインストラクターの真似をするのではなく意識して動かさないといけないんだ。やはり大事なのは脳。今日はパワーヨガをやってみようかと思います。

カロリー摂取を昨日しすぎたのかまた1日で0.8キロほど増えておりんす。朝はりんご酢・豆乳・牛乳ドリンク、パン、いちじくでした!

今ワイドショーを見ているけど、昨日の早稲田実業の優勝のことをやっています。そういえば王監督は現役時代から信号が変わった瞬間に足を踏み出すとか、反射神経を鍛えることを何気ない動きからやっていたとか。やはり意識して体を動かし続けるの
が大事だね。
  1. 2006/08/22(火) 08:31:18 |
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  3. HIROKO #-
  4. [ 編集]

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