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自力整体は効いた! on 2006-04-19


きのうはジムで自力整体のクラスに出ました。60分間自分の身体を自分で伸ばして整体をするんです。マットをひいてじっくり伸ばします。あとタオルを使って足を伸ばして右に左に。骨盤矯正も出来るみたい。下手にマッサージを受けるより効きました。気持ちよかった。とても暖かい日だったし、よい一日でした。
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  1. 2006/04/19(水) 06:05:59|
  2. 健康|
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  4. コメント:7

コメント

今日はこちらも温かいようです

HIROKOはん、今日はこちらも気温が昨日より10度上がるそうです。よかった!
今日は遠出してどこかで美味しいもの食べてきます。
桜は未だだけれど、なにか春を探しに行って来ます。
車は埃だらけだけど・・・・
洗車しなくちゃいけないなー。
ハリー君と、紫の君、ホワイトの君、なかなかいい絵じゃなー!
サンキュー!
  1. 2006/04/19(水) 07:31:00 |
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  3. stella #-
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船旅の心得?

自力整体が効いてよかったねv-218家で出来て効果的なんて理想的v-14ヨガより効いたのv-15

うん、いい絵じゃe-266ステラはんとnoriはんの家宝になるねv-22ハリー君は照れてるのかなv-290

昨日、叔母(母の弟の奥さん)と電話して2時間も喋りました。叔父と叔母は船旅で世界一周を申し込んだらしいのです。叔父は75歳、叔母は67歳で、今のとこ体調が良いので、これが最後のチャンスと思ったらしいの。でも、申し込んでも1年後らしいし、それに申込者が多くてダメかもしれないし、まだ判らないのだけどねv-361

それに、3ヶ月の長旅に、どんな服をどの位持っていったらいいかという事でした。気温も土地によって違うだろうし、温度差に敏感な叔母ですから。。持っていって便利な服、物とかあるのかな。。v-362
私も全然知らないし、回りにもいないし。。船旅の大家、HIROKOはんのアドバイス、宜しくお願いしますv-421

  1. 2006/04/19(水) 15:44:21 |
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  3. keis #-
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案内役として行きたい位

おお、世界一周。良いな。まだちょっとトラウマだけど、案内役として行きたい位。来年だと飛鳥IIかぱしふぃっくびぃーなすね。キャンセル待ちなの?

船の服装はフォーマル(イブニングドレス、カクテルドレス、和装など)インフォーマル(スーツ、ワンピース、パンツスーツ)カジュアルです。フォーマルは本当にフォーマル(ま、でも素敵なブラウスにロングスカートでいいんじゃないかな?)、インフォーマルはワンピースとか(というけど、フォーマルとあまり皆変わらないくらいおしゃれをします)。にっぽん丸の例だと3ヶ月でフォーマル6回、インフォーマル10回。あとはカジュアルです。その他テーマナイトがあって、マスカレードとか盆踊りとか。船は23度に設定してあるので長袖で大丈夫です。観光はスラックスにスニーカーがよいと書いてあります。アラスカとか4度に冷えるので厚手のコートやダウンジャケットがいるそう。で、南国は水着とビーチサンダルもあるとよい。南国でもビルの中は冷房が本当にきついから長袖が必須ね。夏のヨーロッパもかなり寒いです。私がこの前そろえたいろんな色のシルクの長めのチュニックとかはフォーマル・インフォーマルに便利だと思う。下はロングスカートでもパンツでも大丈夫だし。あと、和服を持ってきていた人もいましたよ。船には洗濯機と乾燥機があって無料で使えます。大切な衣類はドライクリーニングも有料でやってもらえます。でもおしゃれの服は何着か持っていればそんなに洗う必要はないんじゃないかな。23度だから汗かかないよ。あと、スカーフとか便利と思う。私も一杯持っていく予定だったもの。(下がタンクトップでも上に豪華なスカーフをするとフォーマルでもいける。)寄港地でそこの民族衣装を買って着るのもお勧めだと言っていたな。デッキウォークとかラジオ体操、その他の運動のクラスもあるから運動する服も必要ね。お風呂は展望風呂があります。寝巻きも要ります。ダンスをなさるかたには天国よ。毎日ダンスパーティだから。

荷物はスーツケース一人1個は船で預かってもらえます。(空の物)。で、クローゼットがあるのプラスベッドの下に2個収納ケースを世界一周の場合は準備してくれるそうです。荷物は有料だけど宅配便で往復大丈夫です。(船旅はここが良いのよ。)

取り急ぎこんな感じかな?
  1. 2006/04/19(水) 20:33:21 |
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  3. HIROKO #-
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春探しのドライブ

ステラさんは春を探す良いドライブをされたようですね。良かった。

良い命名ですね、「ハリー君と、紫の君、ホワイトの君」。
  1. 2006/04/19(水) 20:37:56 |
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  3. HIROKO #-
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参考にします♪

沢山のアドバイスをありがとうv-436やっぱりいろいろ大変ねv-292叔母達はあまり旅慣れてないから不安なのねv-440でも、年配の方が多いみたいだから少し安心なんですって。私はショールを勧めました。ちょっと艶やかな物と暖かい物、でも、ダウンもいるようですね。厚手のコートは重いですものねv-293
叔父達は息子にまかせっきりみたいだから飛鳥Ⅱかぱしふぃっくびぃーなすか判りません。とれたらいいなと思いますv-421

船の乗務員はいいわねv-108いろんな所に行けてお給料貰って。。パパの友達は南極観測隊?の船医として南極に行った事があるようです。また行きたいと言ってたな。。v-289
  1. 2006/04/19(水) 21:47:44 |
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  3. keis #-
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ぼくだぁー

なななななんとぉー、二人の熟女さまと薔薇の香りに包まれて幸せでふにゃふにゃになっていまふのは、ぼくじゃあーりませんかぁ。HIROKOしゃん、「紫の君」「ホワイトの君」とは何とお上手なe-460、この薔薇さんたちが咲く頃、画伯の作品と同じ記念写真が撮れたらいいでしと思いまふ。夢見るハリーでした。e-4
  1. 2006/04/20(木) 00:48:55 |
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  3. ハリー #Ctw2G0tM
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夢がかなうといいね。

keisはんの伯父さま・叔母さまも世界一周行けるといいですね。飛鳥IIは今年のにっぽん丸と似たような航路。ぱしふぃっくヴぃーなすは南米にも寄るのよ。大体平均年齢70歳だから大丈夫。お医者さんも乗っているし。船の乗組員は8ヶ月勤務、4ヶ月休みみたい。好きならとてもよい仕事だよね。

ハリーくんも、薔薇が咲くころ記念写真を撮る夢がかなうと良いわね。
  1. 2006/04/20(木) 06:08:16 |
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  3. HIROKO #-
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