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腹筋2 on 2012-12-13


演奏会も近いのですが、ジムの株主優待券を頂いたので、今週は2回ジムに行く予定。昨日行って来ました。ということで、1週間前の腹筋を中心のプログラムを再びやってきました。インナーマッスルを鍛えるプログラムとヨガです。楽器を弾くのも体力勝負ですからね。特にチャイコフスキーなどを弾くには、筋力もつけないといけない、とよく指揮者はいいます。先週は翌日は大丈夫でしたが、2日後に腹筋痛になりました。今回はどうでしょうか?

この前から2回連続どういうわけか若い女性に席を譲られました。よほど座りたそうに見えたのか、まさか年に見えたのか、それとも威圧感があったのでしょうか??????

お昼はおにぎりでしたが、夕食は鯖の味噌煮、さらだ、里芋の煮物、御飯、味噌汁を頂きました。

さて、今日は少し時間をかけてチェロの練習をしたいと思います。

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  1. 2012/12/13(木) 06:36:27|
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