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70度蒸しをやってみました on 2012-10-25


一昨日の夕方のNHKテレビでやっていた、食材を低温でじっくり蒸す70度蒸しやってみました。

使ったのは大きなこのパスタ鍋。
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かなり大きな鍋です。

下のパスタ鍋半分以上に水を入れて沸かします。沸いたら、パスタ鍋の上に金網を乗せ、水切りの鍋を反対にして重ね、その上に蓋をしました。
world 234

ガスはもう切った状態で食材を入れてそのまま20分。最初に入れたのはエノキタケ、ほうれん草、かぼちゃ。出来ました。
world 235

もう一度少しだけガスを付けて沸かして、第2弾を投入。ぶりの塩麹漬けとなすを入れました。20分ぐらいでこんな感じ。しっとりして7割ぐらいは火が通った感じ。
world 236

でもちゃんとぶりには火を通さないといけないから、トースターグリルで焼きました。
world 237
出来上がり!

なすは蒸すのにはちょっと向かない感じでいまいちでしたが、一番美味しかったのはエノキタケ。しゃきしゃきでした。エノキタケとほうれん草でお浸しにしたら、何もかけないでも甘くて美味しかったです。ほんの少し醤油をかけて食べました。キノコお勧めです。今度は牡蛎や貝柱をやってみます。
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  1. 2012/10/25(木) 06:18:17|
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