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押し麦 on 2012-10-16


ちょっと前のテレビで大麦が便秘解消に良いと紹介していました。水溶性と不溶性食物繊維がバランスよく配合されているとか。放送の直ぐ後にはスーパーにありませんでしたが、この前実家から帰ってくるときにテント市で見つけて買いました。
world 218

これをまとめて15分茹でて、冷凍しました。ぽろぽろと取れるので冷凍していても簡単に料理に利用できます。作ったのは豆乳雑炊。これは貝柱の缶詰も使いました。美味しかったです。ツナ缶とマヨネーズであえて、パンの上に乗せたのも結構いけました。

このTシャツはRFLでサバイバーにくださったもの。
world 217

昨日はお昼は暑いくらいでしたね。恒例のダンス教室は、サンバ、ジルバ、ワルツ、キューバン・ルンバ。その後銀座に出て、お好み焼きを食べて帰りました。
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  1. 2012/10/16(火) 06:17:15|
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