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よく寝ました on 2012-08-14


いやー、昨日は久しぶりに本当に良く寝ました。

エアコンを夕方帰ってきてからつけて、シャワー、夕食。オリンピックの総集編を見た後、BS朝日の「世界の船旅」で前にも見たハワイ4島クルーズをまた見ていたのですが、途中の9時半頃から10時半まで床で寝てしまいました。なので、そのままベッドに移動。ここも事前にエアコンはつけていたので、そく就寝。そのまま6時まで寝ました。オリンピックのときはテレビをつけっぱなしで寝たり、早起きしてテレビをつけたり時間が不規則でしたからね。やっと睡眠不足が解消に向かっています。

お盆の入りの昨日は本当に猛暑。午前中はオリンピックの録画で珍しいハンドボールや水球、マウンテンバイクを見て、その後電車で出かけました。山手線はまだオリンピック仕様。アシックスの宣伝でしたが、大きく写っている陸上の福島選手やマラソンの藤原選手は活躍できなかったから、スポンサーも残念でしょうね。

出かけてやってきたダンス教室。お盆で比較的人数は少なめ。やったのは前半がジャイブとクイックステップ。ジャイブは船でやらなかったし、クイックステップは角はジルバで、ずっとクイックのステップではなかったので、両方難しくてなかなか出来ませんでした。後半はタンゴのチャチャチャでした。

太ったままなので、夕食は野菜中心。トマト・キュウリ・なす・かぼちゃ・とうもろこしに鶏肉(ささみ)と豆腐、納豆にしました。
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  1. 2012/08/14(火) 06:45:05|
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