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黒い物が良い on 2012-02-17


昨日は曇り。途中からは雪混じりになって、思ったより寒かったです。

そんな中ジムに行ってきました。行きは電車が人身事故で遅れたけれど、なんとかストレッチに間に合って、その後は健美操とヨガをやってきました。

健美操の先生によると、冬のこの時期は季節の変わり目で黒い物を食べると良いそうです。ひじきなどの海草とか黒ゴマとか。あと旬のものを食べることも大事だとか。甘い物は控えましょう、特に白砂糖は、と言われました。

とは言え、料理教室で作ったというチョコレートを頂いたので食べました。材料はベルギー産のチョコレートで最高級の材料だとか。中にオレンジピールも入っていて、とっても美味しかったです。プロの人も習いにくる教室なんですって。
AA 2306

★今日のコーディネイト:
昨日紹介したコサージュとお揃いのマフラー。
AA 2293
これらは一昨日のベレー帽に合わせる予定です。
AA 2294
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  1. 2012/02/17(金) 06:24:49|
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