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高コレステロール on 2011-12-17


先日受けた健康診断の結果を診療所に聞きに行ってきました。ここ3年ほどずっと悪玉コレステロールは高めだったんだけど、昨日聞いた血液検査の結果は最悪値かな。悪玉コレステロールが164.脂質異常症に該当するぐらいの値。

食事に気を付けたり運動したりの努力をまず3ヶ月してくださいと言われました。この結果を聞く前に減量宣言はしていましたが、これからはまじめに取り組まないといけなくなりました。

最近の定番は蒸し野菜。昨日はお昼は外食だったのですが、鶏肉と野菜のセイロ蒸しを注文しました。出かけて歩いたからある程度は運動もしたかな?

★今日の帽子:
紐飾りのクロッシェをまた作りました。これは妹用。
AA 2043
今回は茶色のもこもこの毛糸と赤い糸を鎖編みにしてぐるぐる巻きつけました。
AA 2044
暖かくて軽いからこの帽子は好評です。安物のアクリルのギャザースカートだったけど役に立ちました。
AA 2045
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  1. 2011/12/17(土) 06:01:03|
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