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ダイエット宣言 on 2011-12-10


ここ数ヶ月高値安定してしまった体重。それもこの前の演奏会の打ち上げのあともう1キロ多めになってしまい、2年半前のクルーズの時より、3キロは太ってしまいました。あの時は太りすぎたのを8キロぐらい落として船に乗ったのに!

これではいけないと、ここで新たにダイエット宣言。3月末までに3キロは戻そうと思います。

昨日はジムで、恒例のブルブル10分、ジョーバ15分、ウォーキング20分、ヨガ1時間をやりました。

今日は2月を最後に、大震災のショックの後止めていたプチ断食もどきをやってみようと思います。ダイエットのきっかけね。ヨーグルトと蜜柑は食べるけれど、後は飲み物(主にはベジタブルシロップの水割り)だけにして、胃腸をすっきりさせてから、ダイエット開始です。このダイエットは運動量を増やしていくことから始めます。

とは言え、時々は忘年会もあるしね。頑張ります!

★今日の帽子:
こんな黒のベレー帽を作りました。
AA 2018
実はミニスカートからのリメイク。ベルト通しの部分についていたボタンを飾りに付けました。
AA 2019
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  1. 2011/12/10(土) 05:57:41|
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