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枕を変えてみました。 on 2011-01-29


先日NHKの「朝いち」を見ていたら、自分に合った枕の重要性を取り上げていました。前にもこの枕のことは聞いた事があったのですが、実践してはいませんでした。でも最近ちょっと眠りが浅いので、枕も変えてみました。

今までの市販の枕は撤収して、その代りに、玄関マット・使い古しのバスタオルを重ねて、ちょうど横になっても背骨と頭が一直線になるような高さにします。鏡でチェック。膝を立て、腕を組んで左右にコロリコロリ。自由に寝返りが出来る高さが理想だそう。

その新しい枕にして、なんだかすっきり眠れる気がします。

さて、前にクルーズに乗ったときにちょっと協力した雑誌ができたそうで、送っていただきました。
AA 818
読み応えがありそうです。

クルーズといえば、昨日はクルーズのときのお友達がいらっしゃいました。ひさしぶりにゆっくりお話して楽しかったです。こんなもの頂きました。ありがとうございます!
AA 817
右の黄色いのは雑穀の「いなきみ」とか。今度クッキーにも入れてみようかな。

★本日のアクセサリー:
クルーズでアフリカに行くときにでも使えそうな組み合わせ。シマウマのネックレス。
AA 772
それに実家で見つけたブローチ。
AA 773
あと、ぴったりのピアスがないかな???
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  1. 2011/01/29(土) 06:08:54|
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