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2度目の断食 on 2010-09-28


美術館に行った金曜日には先月から始めた月1回の断食を決行しました。朝昼晩とベジタブルシロップを水で溶いた飲み物を断続的に飲みます。前回はずっと家にいるときにやりましたが、今回は外出の日。1万歩は歩きましたが、そこまで空腹は感じることもなく、快適でした。一日食事の準備とかする必要ありませんからね。

翌日には前回と同じく宿便かな?と思う便が出て、なんだかすっきり。翌日はチェロ・アンサンブルの日だったからしっかり食べましたよ。

これからも月1回やろうと思って、月末辺りを手帳にマークしています。

チェロの男性の方で1年半前から朝食を人参とリンゴの手作りジュースに変えた方がいます。なんと肌の調子がすごくよくなったそうです。ビタミンCの効用って本当にあるのですね。

★今日の帽子:
AA 390
シルクとウールの混紡?の水玉の生地から作りました。

これも実はもう履けない膝丈ギャザースカートから。25年前のROPEの福袋に入っていたツーピースです。
AA 391
上着も袖の先がきついんだけど。。。。

★今日のコーディネイト:
AA 388
だぼっとしたパンツは幅広。マネの笛を吹く少年みたいな感じ。綿です。

黒のジャケットには安物のビーズネックレスと手作りのさくらんぼピアス。
AA 389
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  1. 2010/09/28(火) 05:40:18|
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