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プチ断食 on 2010-08-31


先日思い立ってプチ断食をやってみました。クルーズでご馳走沢山食べたし、一日でも食べないと結構体もすっきりするというし。

でも水だけって訳ではなく使ったのはこれ。
AA 299

これは野菜など使った発酵食品です。一瓶で2000キロカロリー弱だそうで、これを一日3分の1くらい水に混ぜて何回も飲んでみました。このシロップのおかげか意外に空腹は感じませんでした。前日の6時に夕食を食べて翌日の朝6時までだから36時間の断食です。

朝食後に出た便がすごく臭かったのですが、あれが宿便だったのかな?宿便を出す効果が断食にはあるのでしょうか?けっこうすっきりした面白い経験でした。月に1度やってみようかな?

★今日の作品:
簡単コサージュとピアスです。白い布に糊をつけて少し硬くしています。それを花びらに。真ん中に小さなヨーヨーキルト。ピアスもヨーヨーキルトです。
AA 290

AA 291
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  1. 2010/08/31(火) 05:56:22|
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