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また筋肉痛だ on 2010-06-01


先週の木曜日に2度目のコア・ボーディングというエクササイズをやりました。左右前後に揺れるボードの上での運動は、普段使わない筋肉を使います。前回もすごい筋肉痛になりましたが、今回もかなりの筋肉痛。特に胸の上の鎖骨の辺りが効いています。バストアップに効果があるかな?今週も出来ればこの運動をやりたいと思います。

★今日の作品:
この前のクルーズで館山でイチゴ狩りに行ったときに付けたブローチとピアスです。これはティッシュケースの生地から作りました。
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  1. 2010/06/01(火) 06:09:37|
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