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きくち体操 on 2009-09-06


こんな本を買いました。
B 164
体を変える為にはやはり日々のストレッチが大事。簡単に出来る手や足の指を伸ば運動も沢山照会してあります。ほとんどこの前のクルーズで教えて貰ったものが含まれています。船を降りるとなかなか継続して出来ませんが、ほんの少しの時間を利用してストレッチしなければ、との思いを強くしました。

★今日の作品:
昨日のペンギンが魚2匹を連れてお散歩のトートバッグに引き続き今日もペンギン。中綿を少し入れて手縫いでペンギンのブローチをお遊びで作ってみました。高さ10センチぐらいです。
B 159
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  1. 2009/09/06(日) 05:46:00|
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