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ヨガとコアとおはぎと大盛りと汗疹 on 2009-07-29


昨日は午前中に郵便物を整理して、返信や暑中見舞いを書きました。

お昼からジムに。ブルブル・マシンをやった後ジョーバに乗って、それからヨガのレッスンに出てみました。ヨガをやるのは去年ぱしふぃっくびいなすでヨガレッスンに参加して以来。その後20分歩いて仕上げは円柱形のポールを使ったコア・ヒーリング。これは肩こりをほぐすのにとっても良かったです。いろいろな運動をしました。

食事は朝も早めのお昼もおはぎを食べました。美味しかったです。お昼が11時ごろだったから運動の後すごくお腹が空いて4:30から食堂で夕食。大盛りもサービスで無料とのことでつい大盛りを頼んでしまいました。(硬くてあまり美味しくないご飯だったな。)ミニアイスもサービス。でもご飯と一緒に出てきたからデザートを最初に食べる羽目になりました。

ジムで久しぶりにサウナに入って気持ちよかったのですが、首周りが痒いです。なんと、汗疹になっているのです。最初はネックレスの金属アレルギーかと思っていたのですが、金属は首にはここ数日つけていなくて、ピアスは付けているのに耳は大丈夫だから、やはり汗疹です。夏は好きだけれど、痒いのは勘弁して欲しいです。

★今日の作品:
シンガポールかマレーシアで買ったバティックからスカーフとピアスを作りました。
B 051
B 052
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  1. 2009/07/29(水) 06:01:37|
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  1. 2009/07/29(水) 09:39:22 |
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