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太っていなかった on 2009-03-27


3泊4日のクルーズ。大変おいしいご馳走を食べましたが、昨日サーキット・トレーニングに行って体重を計ったら行く前と同じ体重でした。良かった!

沢山食べたようでも夜食は食べなかったし、ティータイムもフルーツブッフェやケーキもほんの少しだけ頂いただけ。行かなかった日もあります。ディナーやランチも全部デザートが付いていたけれどやはりバランスが良いのでしょうね。

今回の食事ではフルーツや野菜もこだわった変わったものが出ました。これは野菜サラダ。
OO_265.jpg
トマトが5種類もあってとてもおいしかったです。あとビーツやアイスプラントとか。

太らなかった原因は運動でしょうね。スポーツインストラクターの方がいらっしゃるので朝からストレッチやラジオ体操。その他にもチェアービクスのクラスとか出ました。寝る前のお休みストレッチにも出て皆勤賞。その他にもデッキを30分ほど歩きました。

お花も船のあちこちにあって、花の香りがアロマセラピーの効果があったのかもしれません。
OO_261.jpg
OO_275.jpg

今日の作品:
3-20-09 002
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  1. 2009/03/27(金) 06:07:47|
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