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カウチ・ポテト on 2009-01-28


午後ジムに行く日は月・水・金。前は毎日行っていたけれど、一日おきにして筋肉を休めたほうがかえって良さそうなので最近は週3回にしています。

ジムに行かない時は大体お昼ご飯を食べた後で帰ってきます。前は午後からもお裁縫とかしていたのですが、今は一年で一番の寒さ。おまけに良い着物地もちょっと探さないと見当たらなくなりました。(地味なものは沢山あるのですが。)なのでパソコンの前でお腹や足にぶるぶるマシンをつけてカウチ・ポテト状態でネット・サーフィンしています。実際に体を動かしてはいませんが、機械で筋肉は動かしているし、おやつも食べてはいないので、このカウチ・ポテトはよしとしましょう。ネットでいろいろ見ていたら世界一周クルーズの様子を詳しく報告している乗客のブログとかあるのですよ。眺めていると今度のクルーズのイメージ・トレーニングになって良いです。

今日はジムに行って実際に体を動かしてきます。体重はどうかな?

★今日の作品:
N_212.jpg
軽い綿生地から大判スカーフとピアスと紐を作りました。日差しをよけるのに便利そうです。
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  1. 2009/01/28(水) 06:05:00|
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