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春キャベツ on 2009-01-26


寒さは今が一番厳しいのですが、スーパーにはもう春キャベツが出ています。

先日の「ためしてガッテン」で痩せる為に脳に飢餓スイッチをオンにさせないダイエットのやり方を紹介していました。その後たんぱく質、糖質などをバランスよく取る様に心がけています。野菜はいくらでも食べてよいとのこと。そのかさ増しに便利なのが春キャベツ。何枚か剥いてレンジでチンすれば美味しく食べられますから。それにすだちとかを絞ってハムを添えて食べています。

★今日の作品:
N_210.jpg
夏用のワンピースのハギレから。
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  1. 2009/01/26(月) 06:05:52|
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マイナス8.7キロ

ふぐを食べた後少しやはり太りましたが、今日は少し落ち着いてきました。マイナス8.7キロです。(前回の9.1キロは午前中で少なすぎましたから。)
  1. 2009/01/26(月) 19:46:49 |
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