若返り！？ on 2008-07-03
昨日は７月月初だったので、サーキット・トレーニングのジムで計測です。体重は１．１キロ減。胸囲とウエストは変化無しでしたが、下腹とヒップは１．８センチ減。太ももは１．５センチ減で、体年齢が１歳若くなりました。とは言え、まだ実年齢より１歳上なのでまだまだですけれど。
食生活で効果的なのはこの野菜の甘酢漬け。
大根、瓜、人参、ハチク、キュウリを入れています。
それとらっきょうの甘酢漬け。これは今から漬けるらっきょうですけど。
一番はところてんでしょうね。牛乳に甘夏のマーマレードや蜂蜜を入れたものにところてんを入れて沢山食べています。
今度エステに行った時にまたきちんと計測すると思うのでそれまで頑張ろう！旅行で元の木阿弥のならないようにしないとね！
★今日の作品：いろいろ付けてみました。一応コサージュ・ブローチ。
- 2008/07/03(木) 06:03:12|
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野菜だけ食べるってのも寂しいしね
顔から汗
今日は雨と曇りの予報だったのにすごく良い天気。温度もうなぎのぼり。暑かったです。それでも天気予報は午後から雷と言い続けているけど降りそうにありません。そんな中１時半ぐらいの一番暑い時庭の雑草の片づけをしました。顔にタオルを巻いて。汗かきではないのですがさすがに顔からも汗をかきました。ちょっと無謀だったかな。４０分で早くもリタイア。
西日本では猛暑日の所もあったみたいですね。