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口と体の運動 on 2013-01-25


お出かけはひと段落。昨日やったのは口の運動と体の運動。

口の運動は英語の音読を少し。日本語も一人で話をしないことが多いと口が回りませんが、英語ならなおさら。少々ブラッシュアップしないといけないので、短文を読む運動をやりました。いやー、本当に口が回りません。困ったものです。

体の運動は1週間ぶりにサーキット・トレーニングに歩いて行ってきました。思いのほか暖かくて汗をかきました。良い運動にもなりました。

ただカレーライスを作ったのをお腹一杯食べてしまったので、ダイエット的にはちょっとまずかったかも。。。。

★今日の帽子飾り:
新作帽子は3個でお仕舞なので、帽子飾りを紹介。

左が新しい飾りで右が前に作ったものです。
world 455

付けているのは冬用のチューリップハット。この帽子は本当に便利です。
world 456
暖かいし、色々なコートの生地から作ってあるので、どんな色にも合うのです。
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  1. 2013/01/25(金) 07:05:30|
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