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かんさい土曜ほっとタイム on 2011-12-10


家にいる土曜日の午後のお楽しみはNHKラジオの「かんさい土曜ほっとタイム」。司会の佐藤誠キャスターの語り口が大好きです。3時台のぼやき川柳アワーにも大笑い。楽しいので皆さんもよろしかったら是非。

昨日はプチプチ断食をしました。(プチ断食より柔らかく、ヨーグルトと蜜柑は沢山食べました。)でも夕方からはかなり空腹感にさいなまれて大変。そんな中ジョーバに15分、エアロバイクにも20分乗りましたよ。

今日はジムに行って運動してきます。

★今日のコーディネイト:
昨日紹介した黒のベレーはソニア・リキエルの黒のスカートを解いて作りました。お揃いのピアスも作ったよ。
AA 2020
例によって、これも3点セットで持っていたのですが、ミニスカートがウエストが入らないので解いたのでした。ロングスカートは巻きスカートなので、ボタンを付け替えてウエストを太くしました。これでフルセットの出来上がりです。
AA 2021


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  1. 2011/12/10(土) 17:35:28|
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ダイエット宣言 on 2011-12-10


ここ数ヶ月高値安定してしまった体重。それもこの前の演奏会の打ち上げのあともう1キロ多めになってしまい、2年半前のクルーズの時より、3キロは太ってしまいました。あの時は太りすぎたのを8キロぐらい落として船に乗ったのに!

これではいけないと、ここで新たにダイエット宣言。3月末までに3キロは戻そうと思います。

昨日はジムで、恒例のブルブル10分、ジョーバ15分、ウォーキング20分、ヨガ1時間をやりました。

今日は2月を最後に、大震災のショックの後止めていたプチ断食もどきをやってみようと思います。ダイエットのきっかけね。ヨーグルトと蜜柑は食べるけれど、後は飲み物(主にはベジタブルシロップの水割り)だけにして、胃腸をすっきりさせてから、ダイエット開始です。このダイエットは運動量を増やしていくことから始めます。

とは言え、時々は忘年会もあるしね。頑張ります!

★今日の帽子:
こんな黒のベレー帽を作りました。
AA 2018
実はミニスカートからのリメイク。ベルト通しの部分についていたボタンを飾りに付けました。
AA 2019


  1. 2011/12/10(土) 05:57:41|
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