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気功・ヨガ・うがい on 2011-06-02


昨日は1週間ぶりにジムに行きました。普段は木曜日の今日行くのですが、今日はチェロのピックアップに行かないといけないし(雨だけど大丈夫かな?)、風邪の影響でまだ弱っているから、今日行っても大好きなコア・ボーディングをやる体力はありません。そのため昨日行って、動きの少ない健康気功法とヨガをやってきました。どちらも呼吸を中心にして、動きは最小限。でも帰ってきたら思いのほか疲れていたから、運動にはかなりなったと思います。

喉のイガイガは取れなくて、咳は続きます。痰がからまるの。呼吸法と言われてもなかなか深呼吸が出来ません。それでうがいに力を入れることにしました。

さて、ここ2日寒いです。今日も寒いみたいだし、雨。でも頑張ってチェロを取りに行ってきます!

★今日の作品:
昨日の帽子には、前に作っていたマフラーを合わせます。
AA 1232
この帽子実は前にエプロンワンピースを作っていたものの裾を切り取って作りました。残りは短くしてタンクトップみたいに。
AA 1233
このままではあまりにコーディネイトが甘いから、黒と組み合わせてみました。どうかしら?
AA 1234

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  1. 2011/06/02(木) 06:07:55|
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