KOROSUKE-KORORINの日々

トイレトレーニング on 2008-03-06

昨日の「ためしてガッテン」のテーマは尿失禁。そこまではいかないけど私トイレ近いんですよね。絶対に「過活動ぼうこう」タイプだと思います。ひどくなるとＱＯＬ（生活の質）にも影響が出てくるかもしれないのでそうなる前になんとかせねば。効果的なのは排尿日記をつけてトイレをガマンしてぼうこうに「本来の容量」を覚え込ませるのだそうです。前に日本人は子供に「念のためにトイレに行っておこうねといって早めに行かせるからトイレが近いのだ」というのも聞いたことがあるし。早速昨晩から排尿日誌を付け始めてみました。まず数日チェックしてみましょう。