KOROSUKE-KORORINの日々

一日おき on 2008-02-28

今までは平日の月曜日から金曜日まではサーキット・トレーニングに行っていました。でも３０分といっても一応筋肉トレーニング。毎日やるよりはお休みも作った方が良いみたいなことが雑誌に書いてあったので今週から１日おきにしてみました。月・水・金曜に行く予定。昨日行って見たら、一日休んでいるからか器具を動かすのにも力が入って脈拍もいつもは黄色ゾーンにしか行かないのが緑ゾーンになりました。体重も少し減ってスタート時比１．１キロ。やっと１キロの大台を超えました。増えるのはすぐだからクルーズに出発前に２キロぐらい減らしておきたいんだけどね。

お酒もいくら大きめのお猪口１杯と言っても一日おきが良いのでしょうかね。でも昨日これ届いたし。誕生日祝いだし。


あさ開からの宅配便にはぷちぷちなどの緩衝材の代わりに地元新聞が入っていて親戚からのお届け物のような感じです。

朝ごはんにはこれ。錦市場の豆お餅です。豆が一杯でおいしい。今年は沢山豆お餅食べました。