KOROSUKE-KORORINの日々

うつぶせ寝 on 2007-03-06

昨晩から試してみることにしました。うつぶせ寝。昨日の『徹子の部屋』に出ていた９５歳の医師日野原重明さんが実践しているそう。彼は特殊だと思うけど（あれだけ高齢で現役なのは）、うつぶせ寝が肩こりに良いというのに惹かれました。
http://www.keiko-ono.com/ohara/index.html
枕を新しく買うのではなくてあるものを使って。頭の枕は今までどおり。お腹枕には薄い座布団を入れて、足枕にもう一つ枕を入れました。少し続けてみましょう。

写真は昨日食べた近江牛の三角バラカルビ。この霜降りにビックリ。グリルで焼いて塩と胡椒を少しかけて食べましたけど、本当に美味しかったです。