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うつぶせ寝 on 2007-03-06


昨晩から試してみることにしました。うつぶせ寝。昨日の『徹子の部屋』に出ていた95歳の医師日野原重明さんが実践しているそう。彼は特殊だと思うけど(あれだけ高齢で現役なのは)、うつぶせ寝が肩こりに良いというのに惹かれました。
http://www.keiko-ono.com/ohara/index.html
枕を新しく買うのではなくてあるものを使って。頭の枕は今までどおり。お腹枕には薄い座布団を入れて、足枕にもう一つ枕を入れました。少し続けてみましょう。

写真は昨日食べた近江牛の三角バラカルビ。この霜降りにビックリ。グリルで焼いて塩と胡椒を少しかけて食べましたけど、本当に美味しかったです。
3-5-07.jpg


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  1. 2007/03/06(火) 06:33:53|
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