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主食 on 2006-09-19


好きなものを買って来たらそれをまとめて食べてしまう傾向あり。とうもろこしがあるときはそれが主食だったし。ここ数日はさつまいもとカボチャといちじくが主食。そして昨日は栗が主食になりました。今年初めての栗。まとめて茹でた20個ほど。残しておいても半端なので食べてしまいました。後はタコとゴーヤーの炒め物を少しと豆の煮物とイチジク2個。これでお腹一杯。主食を食べ過ぎると他のものが食べられなくなるからいけないんだけど。減量しないといけない今日この頃。いろいろな種類を少しずつよく噛んで食べないといけないのに、全然正反対。いけません。仕方ないから自己流「オシリポンポン」と半身浴をやっています。きょうからサーキット・トレーニング再開です。
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  1. 2006/09/19(火) 06:51:55|
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