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ほくほく南瓜 on 2006-09-17


台風が近づいてきていますね。明日の朝には広島県も直撃を受けるかも。でも昨日は予想外に雨はほとんど降りませんでした。土曜テント市を覗いて来ました。取れたて野菜とか、御餅、焼き鳥とかいろいろありました。仕入れたのは小さな坊ちゃん南瓜とサツマイモです。電子レンジでチンして食べましたけど、ほくほくして美味しかった!あといなり寿司。秋にはいなり寿司が美味しいですよね。運動会とかによく母がいなり寿司を作ってくれたな。
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妹が言っていた「オシリポンポン」の骨盤たたきダイエットを検索してみました。日本テレビの「ミラクル☆シェイプ」という番組で8月20日に放送されたみたい。番組のサイトのバックナンバーにやり方が書いてありました。写真も出ているけど動画を見ていないからイマイチ分かりにくいな。気を取り直してサイトに書いてある体型チェック。目を瞑って足ふみ50回。基準からどうずれるかで体型が決まるのですけれど、脚は左斜め前に。うーん、これは「脚が左右にねじれた」になるのかな?それなら「太ももほっそり体操!」。それをやってから最後は「骨盤トントン体操」(これが「オシリポンポン」ね)をやるのだそうです。ふむ、これなら本当に3分もかからない。自己流かもしれないけれどやってみようっと。
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  1. 2006/09/17(日) 06:44:15|
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