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エアロビ途中脱落 on 2006-08-20


昨日はまたフルコース。エステでフェイシャルとボディ。その後美容院。それからジム。

ジムで久しぶりにエアロビクスをしました。ローのクラスだったので大丈夫だろうと思って後ろのほうでやりました。しかし、ステップが複雑。ダンスのステップのマンボ、シャッセ、ターンとかがあるのですよ。それも向きが色々変わったり。ついて行けず、50分のクラスでしたけど、30分で人に迷惑をかけるからリタイヤ。情けない。他のおじさんたちも平気でやっているのに。私振り付け覚えられないんです!

しかし、体力は大分付いているので、そのほかにウォーキングマシン30分(うち17分ほどは走りました)、バイク10分、筋肉トレーニング30分と頑張りました。汗はかきやすくなっているのか一杯汗かきました。サウナに入っても久しぶりに大汗。大分体質改善が出来てきているようです。

暑い中高校野球が今日決勝戦ですね。駒大苫小牧が勝つと3連勝だし、早稲田実業は王監督でさえ出来なかった初優勝だし。日曜日だから視聴率高いでしょうね。プロ野球の視聴率が巨人戦とか苦戦の中、夏の甲子園が、プロ野球をテレビ視聴率で圧倒しているそうです。1点差とか逆転とか面白い試合が多かったしね。さてどうなりますか。
8-20-06.jpg

昨日は帰りがけに車から花火が見えました。部屋に帰っても目の前に良く見えたのです。でも2分ぐらいで終ってしまいました。

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  1. 2006/08/20(日) 06:15:47|
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