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途中経過 on 2006-07-16


こう暑いと部屋にいるより出歩いているほうが良いということで、帰ってきたらお金だけ払っているエステとかジムに行くことになります。Sunk Cost(これからどのような選択をしても回収することが不可能である過去における支出のこと。沈んでしまった費用、もう払ってしまっているので仕方ない)と思ってしまえば良いのかもしれませんけどね。やっぱし行かないともったいないから。9時前に出て9時ごろ帰ってきました。

運動とか始めた後の変化・無変化の途中経過の報告です。
①体重
1ヶ月前より増えてはいるけれど、2キロということはありません。やはり実家の体重計は壊れているのかな?
②体脂肪
ほんのすこし減っていますが、あまり変わりません。やはり体脂肪が減るには時間がかかるようです。(あのね、エステで脂肪燃焼ジェル&クリームを買ったの。塗ると体が本当に熱くなるんだよね。脂肪が燃えているんだって言うんだけど。つい買ってしまった。妹と短期実験してみるのだ。)
③汗
このところ暑いからかもしれないし、運動を始めたり水分を一杯取っているせいかもしれないのですが、汗はかきやすくなっています。昨日車の中でお昼を食べたのです。窓は開けたけれどエアコン無し。天然サウナ状態。久しぶりに顔から汗をかきました。顔から汗が出ると気持ちよいです。運動の後ジムのサウナでも凄く汗が出ましたよ。
④体力
なにもしなかった今年の前半と比べて、体力も一寸戻ってきました。昨日はジムで、30分ウォーキング・マシン、10分バイク、30分バーベルを使った運動のクラス、30分初心者向けのエアロビクスと2時間くらい運動しました。
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  1. 2006/07/16(日) 06:45:18|
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