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自力整体は効いた! on 2006-04-19


きのうはジムで自力整体のクラスに出ました。60分間自分の身体を自分で伸ばして整体をするんです。マットをひいてじっくり伸ばします。あとタオルを使って足を伸ばして右に左に。骨盤矯正も出来るみたい。下手にマッサージを受けるより効きました。気持ちよかった。とても暖かい日だったし、よい一日でした。
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  1. 2006/04/19(水) 06:05:59|
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