体に良い食事 on 2007-01-19
昨日のお昼は友人のお宅で体に良い食事を頂きました。こういう食事をしていると良いのですね。マクロビオティックのレストランみたいでしたよ。美味しかったし、栄養も抜群。見習わないといけません。

芋御飯(雑穀入り)。肉入り上海風ワンタンのスープ(コーン、ごぼう、大根、舞茸入り)。プレートにはひじき、魚、大根、ピーマン、百合根、菜の花、ごぼうと人参。
昨日テレビで青色を使ってダイエットというのを見てビックリしました。青色のメガネをかけると食欲を抑える効果があるらしいのね。雑誌とかで結構取り上げられているらしいのですけど、知りませんでした。
昨日は歯医者に行きがけに近くの紫野和久傳へ。さすが高級店。店員さんも皆さん着物です。お菓子を2個プレゼントに買いました。

歯医者は順調。歯茎の状態も良いし、磨き残しもあまりないそうです。次は3ヶ月ではなくて6ヵ月後で良いそうです。順調な歯医者の後電車で移動するときに上りと下りを間違えてしまいました。間違いに気づいて乗り換え。30分のロスです。今まであまりこんな間違いないんだけどな、ボケてきたか!
- 2007/01/19(金) 06:34:24|
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コンサート無事終了して、楽しかったです。体力的には、前日夜のゲネプロ、当日朝の練習、2時からの本番(2時間15分)、夜は打ち上げ(4時間も!)と、へろへろですけれど。ただ、今朝ストレッチと自力整体をジムでやって、お風呂とサウナに入ったのでかなりすっきりしました。
、どうなることかと思いました。でも午前中の練習で持ち直し、本番は指揮者いわく「別のオケを振っているようだった」という良い出来。やはり、本番に強い火事場の馬鹿力、「○○交響楽団は不滅です」のフェニックス伝説(不死鳥伝説)は生きておりました。
私も結構満足の出来る(自分なりには)演奏ができましたし。嬉しいです。














